¡Escoge las escaleras!

Hoy es el Día Mundial de la Salud y queremos aprovechar para enviaros información sobre una campaña que se enmarca en el Programa de Alimentación, Actividad Física y Salud del Ayuntamiento de Madrid y que nos ha enviado una mamá socia (Muchas gracias Mercedes).

¡Escoge las escaleras! Es la opción saludable:

Mejora tu corazón

Quema calorías y controla tu peso

Ayuda a regular tu tensión arterial, el azúcar y las grasas

Fortalece tus huesos y músculos

Ayuda a dormir mejor

 

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