Programa Autogestión del Bienestar

Smile-I-love-meMuchos de vosotros habéis podido asistir a talleres para padres, y el comentario general era que la actividad se quedaba muy corta en tiempo. Ese es el motivo por el que en esta ocasión nos planteamos una actividad de mayor duración.

Consiste en un programa con un total de 10 sesiones de una hora de duración cada una, y con un contenido eminentemente práctico, que tendrán lugar todos los jueves lectivos desde el 16 de abril hasta final de curso.

los jueves
del 16 Abril
al 18 Junio

de 18:30 a 19:30

Queremos que os hagáis estas preguntas:

  • ¿Cuánto tiempo de calidad pasas con tu/s hijo/a/s?
  • ¿Cuánto tiempo de calidad te dedicas a ti misma/o?
  • ¿Eres el ejemplo de los valores que quieres transmitir?
  • ¿Quieres a tu/s hijo/a/s?
  • ¿Cuántas veces se lo has dicho y cómo se lo has demostrado en la última semana?
  • ¿Quieres que tu/s hijo/a/s sean de una determinada manera o aceptas que sea/n como es/son?
  • ¿Te aceptas a ti misma/o como eres?

Tu mejor versión ya está en ti, ahora hay que descubrirla, ¿te apetece encaminarte hacia ella?


En este programa, gracias a la combinación de mindfulness e inteligencia emocional, podrás:

  • Mejorar el conocimiento, comprensión y control de las propias emociones
  • Desarrollar la empatía
  • Mejorar la atención
  • Encontrar mayores recursos para la resolución de conflictos
  • Disminuir el riesgo de padecer ansiedad y estrés
  • Conseguir una actitud más positiva ante la vida

El número de plazas es MUY reducido

¡Aforo completo!
Sólo te pedimos que te comprometas a asistir a las 10 jornadas. Esperamos que comprendas que la no asistencia a dos jornadas, implicará la pérdida de la plaza y que avisaremos al siguiente de la lista de espera para que ocupe tu lugar.

 

Si eres socio del APA, esta actividad es totalmente gratuita para ambos padres.

Para aquellos no-socios, el precio es de 20€ por persona. Al contar con un número plazas reducido, en la inscripción tendrán preferencia los Socios del APA.

 

 FORMADOR:

Nacho Barrio
Si quieres saber quién es, pincha en este enlace

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